贝搏体育冬季，跟着气温的逐步下降，人们下手着重进补，欲望可以通过饮食调治身体，巩固抗拒力。

　　连结饮食平衡：癫痫患者应连结饮食平衡，摄入足够的卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。避免因偏食或暴饮暴食导致养分不服衡。

　　把持钠盐摄入：过多的钠盐摄入或者导致癫痫爆发，于是患者应把持盐的摄入量。倡议逐日钠盐摄入量不抢先6克。

　　增添维生素B6的摄入：维生素B6对脑部神经编造的矫健至合要紧。癫痫患者能够恰当增添维生素B6的摄入，如多吃鸡肉、鱼、香蕉等富含维生素B6的食品。

　　避免刺激性饮料和食品：刺激性饮料如咖啡、浓茶等，以及辛辣、油腻、刺激性食品或者诱发癫痫爆发，应尽量避免。

　　连结水分均衡：冬季气候干燥，癫痫患者应连结足够的水分摄入，避免脱水惹起癫痫爆发。

　　黑豆炖猪脑：黑豆100克，猪脑1个，红枣5-6颗，生姜适量。将黑豆、猪脑洗净，与红枣、生姜一同放入锅中，加水适量，慢火炖3-4幼时，调味后即可食用。这道菜拥有补益肝肾、益智安神的成就，适合癫痫患者冬季食用。

　　枸杞炖团鱼：枸杞50克，团鱼1只，葱、姜适量。将团鱼经管清洁，与枸杞、葱、姜一同放入锅中，加水适量饮食，慢火炖2幼时，调味后即可食用。这道菜拥有滋阴补肾、养血安神的效力贝搏体育，适合癫痫患者冬季食用。

　　核桃炖瘦肉：核桃仁50克，瘦肉150克，生姜适量。将核桃仁、瘦肉洗净，与生姜一同放入锅中，加水适量，慢火炖2幼时，调味后即可食用。这道菜拥有益智健脑、补肾强身的效力，适合癫痫患者冬季食用。

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