贝搏体育5、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

　　套餐特性：降糖、降脂、降压，中晚年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

　　套餐特性：富含抗氧化物质纤维E，延缓衰老，莲子、燕麦、茯苓有美白影响，姑娘珍重佳品杂粮。

　　套餐特性：富含炊事纤维，通便排毒，饮细、油腻者宜食，容易出现餍足感，可仍旧窈窕身段。

　　套餐特性：食用时满口留香，儿童健脑益智，白叟益寿延年，姑娘护肤美颜、延缓衰老。

　　套餐特性：健脾生血、推进血液轮回，补肾明目，加强男性生气，抗衰老、生发乌发、滋补秀发。

　　套餐特性：富含优质植物卵白和钙，健脾开胃，帮帮消化，易于摄取。养分平衡，微酸可口，促进食欲。

　　养心之道：心主神明，心是五脏六腑之主贝搏体育，它主管人的心灵勾当，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇，于是养心神，仍旧身心矫健拥有极端苛重的道理，中医的心与神态、舌、脉、面部事一家，心是主宰，红色食品对应五举止火，入心，可能升高心脏之气，加铁汉机合细胞中的活性，多吃血色食物能防止伤风、又有清血补血、通血之成果。

　　红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯杂粮、.葵花子1/3杯、银耳1/5杯。

　　糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、幼米1/3杯、黑豆1/4杯。

　　燕麦1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、绿豆1/4杯、山药1/5杯、红枣1/5杯。

　　糙米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、黄豆1/4杯、核桃1/5杯、南瓜籽1/5杯、银耳1/10杯。

　　糙米1/2杯、燕麦1/2杯、幼米1/3杯、莲子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。

　　养脾之道：脾的苛重效力是运化水谷，为后天之本。养脾之道正在于饮食可是饱，进食有次序，

　　不食毁伤脾胃的食物，如过甜、过辣、过辛、过苦的食品。唇、肌肉与脾是一个藏象全体，脾

　　黄色食品对应五举止土杂粮，入脾，可能升高脾脏之气，推进和医治新陈代谢，加强腑脏效力。

　　养肝之道：肝主疏泄，肝的苛重效力是调肠气机，气机条达则气血通行，经络通利，如是五脏六腑天然和蔼。脏腑和蔼，全身痛速，心境天然欢喜。肝与爪、筋、指甲、眼睛是一家，肝是主宰，于是这些方面的养身保健，都应从肝入手。

　　青色食品对应打趣为木，入肝，可能升高肝脏之气，肝为解毒器官，于是青色食品有清肝解毒的影响。

　　糙米杯1/2、幼米1/2杯、黄豆1/3杯、山楂1/10杯、桂圆1/5杯。

　　玉米1/2杯、黑米1/2杯、黑芝麻1/3杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。

　　养肺之道：肺主气，肺司呼吸，气候通与肺，全身的呼吸全靠肺，表相、鼻与肺是一个藏象全体（一家），肺是主宰，于是表相与鼻有瑕玷，当然要从肺思虑杂粮。白色食品对应五举止金，入肺，可能升高肺脏之气。

　　玉米1/2杯、薏米1/3杯、花生1/3杯、山药1/3杯、葵花籽1/3杯、 杏仁1/5杯。

　　黑米1/2杯、花生1/3杯、荞麦1/3杯、红葵花籽1/3杯、黑芝麻1/3杯、幼米1/3杯。

　　红米1/2杯、红豆1/3杯、花生1/3杯、幼米1/3杯、百合1/5杯、银耳1/5杯。

　　糙米1/2杯、黑米1/2杯、黑芝麻1/3杯、红豆1/3杯、百合1/5杯。

　　摄生之道：肾藏精。无论是天分之精仍旧后天之精都藏与肾，肾的影响是对精的封藏，称为封藏之本。肾精相干着人的人命全进程，包含滋长、发育及生殖。头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象全体，肾是主宰，于是头发、牙齿、骨头、脑髓的珍重当然要从肾入手。

　　玄色食品对应五举止水，入肾，可能升高肾脏之气，能保健养颜、抗衰老，对生殖、渗出体系有益。

　　糙米1/2杯、黑米1/4杯、黑芝麻1/3杯、黑豆1/4杯、枸杞1/5杯、红枣1/4杯、花生1/3杯。

　　玉米1/3杯、黑糙米1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、红枣1/5杯、核桃1/5杯、莲子1/5杯。

　　薏米1/3杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、幼米1/2杯、山药1/5杯、枸杞1/5杯贝搏体育五谷摄生养分粉配方 100种五谷杂粮摄生配方推举