已经的寰宇上最强壮的男人Eddie Hall，近来公然了他的食肉者饮食诀窍，声称这个饮食不光让他减肥告成，还让他哪儿哪儿都不痛了！

　　Eddie Hall，这个名字恐怕有些人还不太熟谙，然则他的豪举绝对让人惊掉下巴。2017年，这位36岁的英国大汉依附500公斤的杠铃硬拉，一举夺得寰宇最强壮男人的称谓。那时的他，体重高达193公斤（30.5英石或427磅），几乎便是个搬动的幼山！

　　然则，身段太壮也有纳闷。大夫告诫他，这么胖下去可不可啊！于是，Eddie决策改动我方的饮食民风。他起初试验食肉者饮食法，这是什么鬼？简陋来说，便是只吃清洁的肉、鱼和动物成品，例如黄油和鸡蛋，和其他的生果、蔬菜、种子、加工食物，悉数说再见！

　　这种饮食法和咱们常传闻的生酮饮食不相似。生酮饮食是低碳水，而食肉者饮食法是所有不吃碳水甜点！援救者们声称，咱们的祖宗几千年前便是靠吃肉存在的，而高碳水和高糖的食品（席卷某些生果，例如苹果和香蕉）才是导致摩登人慢性病高发的首恶祸首。

　　听起来有点恐怖？然则Eddie坚决了一个月后，结果竟然出奇的好！他告诉《逐日邮报》说：我六周就瘦了六公斤！炎症都消退了，我念吃多少肉和蛋就吃多少，感触棒极了！

　　那么，Eddie每天毕竟吃些什么呢？让咱们来看看这位肉食男人的一天食谱吧：

　　早餐：三文鱼、5个鸡蛋（用黄油煎的）、茅舍奶酪，再来一杯奶昔。这一顿就吃进去了1500卡道里！遍及人的一成天恐怕吃得就比这多些！

　　早餐后，Eddie会出门散个步。不表日常情状下，这位前寰宇最强壮男人这工夫应当仍旧正在健身房里挥汗如雨了。

　　午餐：又是鸡蛋，再来一杯奶昔，主菜是一整块肋眼牛排。到这里，他仍旧吃了3700卡道里了。

　　Eddie固然退出了寰宇最强壮男人的竞争，但他并没有减少对我方的请求。他不光坚持了惊人的气力，还正在UFC明星Alex Pereira创来寰宇最重拳击记实仅两周后，就冲破了这个记实！

　　遐念一下，一个每天吃这么多的人，竟然还能出席MMA竞争，野兽Eddie再次表明确，只须你念，全盘皆有恐怕！

　　锻练终了后，Eddie会吃点幼零食，例如南非风干肉干Biltong，再添补113卡道里。

　　晚餐：两块肋眼牛排，两个鸡蛋（依旧用黄油煎的），再来一份甜点——奶昔、肉汤和卵白粉。

　　一六合来，Eddie总共摄入了快要9800卡道里，个中卵白质就有892克！这几乎是遍及人一周的饭量啊！

　　然则，奇妙的是，Eddie不光没有变胖，反而更强壮了！他说：别误解，我可没有失落肌肉。我感到我只是减掉了脂肪，本质上我的气力还普及了。我可能锻练得更久、更猛，睡眠质地也变好了。

　　更让人惊讶的是，Eddie还说这个饮食法让他的身体不再痛楚了：以前我每天起床都感触背痛、膝盖痛、脚痛，然则坚决这个饮食两周后，这些症状都消逝了。我现正在没有任何痛楚，可能更起劲地锻练。是以这种饮食确实有少许很好的矫健好处。我提倡大师可能试验一下，看看对你有什么结果。起码对我来说，结果万分好。

　　Eddie以至说，他会推举11岁的儿子Maximus也试验这种饮食。幼Maximus现正在就仍旧能硬拉120公斤了，比大无数成年人还厉害甜点！看来，强壮的基因真的是代代相传啊！有人以至预言，Maximus将来恐怕会像他父亲相似，正在好汉竞争中大放异彩甜点。

　　听完Eddie的履历，大师是不是也擦拳抹掌，念要试验一下这个食肉者饮食法呢？咱们依旧要理智一点，每幼我的身体情状都不相似。况且，永恒只吃肉类，不吃生果蔬菜，恐怕会导致养分不屈衡。

　　是以，即使你真的对这种饮食感笑趣，最好先商议一下专业的养分师或大夫。真相，咱们大无数人的倾向不是成为寰宇上最强壮的人，而是矫健怡悦地生计。

　　不表，说真的，Eddie的毅力和勇气确实世间少有，不管是500公斤的硬拉，依旧坚决这么十分的饮食，都需求超乎凡人的意志力。也许，Eddie真正的强者之处，不光仅正在于他的肌肉，改变在于他勇于挑拨自我、不停打破的心灵吧······甜点全寰宇最强大男人每天吃一万途里他公然食谱称百病全消